【自我實現是什麼？】從馬斯洛金字塔到人生意義，一通電話引發的深夜思辨

自我實現，不是抵達終點，而是選擇走哪一條路。

那天晚上，我接到一通電話，來自我高中時期的軍校好友。現在他是一位現役海軍軍官，我們過去一起操課、值更、笑著罵學長，也一起在海風裡討論人生。
他開門見山問我一句話：

「對你來說，什麼是自我實現？」

馬斯洛金字塔與現代人的迷惘

馬斯洛在他的需求金字塔裡，將「自我實現（self-actualization）」放在最頂層。他的定義是：

「對天賦、能力、潛力的充分開擴與利用。這樣的人能夠實現自我的願望，對力所能及的事態總是盡力去完成。」

聽起來很理想，但對我們這些身處現實職場的人來說，卻常常太抽象。
所以我反問他：「那你自己認為呢？」

他的回答是：

• 原本不會煮飯的人，學會做菜還能獨自完成一桌料理？
• 登山愛好者挑戰完成百岳？
• 挑戰鐵人三項？
• 或者完成高空彈跳與跳傘？

這些都像是一種「完成成就清單」，但這就等於自我實現嗎？

自我實現，是一條「賦予意義」的路

我心中浮現的是哲學家加涅（Robert Miles Gagné）的一句話：

「正因為人生沒有意義，才值得一過。」

我們是誰？我們從哪裡來？我們要往哪裡去？
這些靈魂三問，每次在我腦海出現的時候，總像是夜空中忽明忽滅的北極星，讓我暫時停下來與自己對話。是啊，如果人生真的有一個固定的「意義」，那未婚者、丁克族、LGBTQ+族群是否就被排除在外？顯然不是。

從海軍夜間導航談到人生定位

我們軍中有個「三星定位」的術語，是夜間靠星星計算船位的方式。
人生其實也可以這樣：透過「過去、現在、未來」這三顆星，來確認你現在的位置。

• 過去：你走過了哪些關鍵經歷？哪些讓你感動、驕傲或懊悔？
• 現在：此時此刻，你做的事有讓你覺得「值得」嗎？
• 未來：你希望什麼樣的人生會讓你甘心老去？

答案不一定明確，但只要你願意問、願意看，方向就慢慢清晰了。

結語：尋找的路，本身就是答案

所以，如果你問我：「什麼是自我實現？」
我的回答是——

我相信人生本身沒有固定的意義，但就在我們不斷尋找意義的路上，生命因此有了重量。那條你努力走著的路，就是你正在實現自我的證明。

延伸思考（歡迎留言或自問）：

• 你曾經在哪一個時刻，有種「我好像正在實現自己」的感覺？
• 如果用一句話來定義自己的「人生定位」，你會怎麼說？

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也許，我們都還在尋找，但至少，我們不孤單。

最後附上一句電影裡的名言來作為全文的結尾：

如果你覺得人生沒有意義，或許是因為它正在等你賦予它意義。

Perhaps the reason you think life has no meaning is because it’s waiting for you to give it one.

露西 (Lucy), 2014